入山閉關避暑訓練意志去！ #11公斤 #三天後見 #來個好天氣吧 #一定要平安順利 #突然無法同行的...

☀哇！今天真是日頭赤炎炎☀ 中午出去都能感受到它的毒辣😵 ☝記得多補充水分喔！ ☝避免讓自己"溫差太...

相信這幾天大家都有看到秋行軍蟲入侵台灣的訊息😡農委會為了消滅要加強農藥噴灑，市面上較常見，但可能會受...

減重減脂很重要！⚠肥胖嚴重的話是會影響到身心靈的！但可別用錯方法囉！ 👨‍⚕醫美醫師也有說：「減脂手...

日本超商Part 2-處理好的高麗菜絲 如果你一餐一包我會給你一個👍🏼 這樣一包就有1.5份的蔬菜類...

☝🏻個多禮拜前和家人到日本旅遊，每次去日本都被他們琳瑯滿目各種食材、食品的超商吸引😍覺得他們的商品都...

今天是夏天必備！減重減脂議題～～～ 晚上六點「民視新聞台」有看到嗎？ 明天早上8點、11點都有重播喔...

雖然端午節過了，但相信大家家裡一定還有堆積如山的粽子在冷凍庫吧？！除了在端午節不知道大家還有什麼時候...

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